핵심 요약

목차

1. 조루의 원인 분석
2. 치료 방법의 종류와 선택 기준
3. 치료 과정과 실천 팁
4. 자주 묻는 질문(Q&A)

조루의 원인 분석

치료 방법의 종류와 선택 기준

치료 과정과 실천 팁

자주 묻는 질문(Q&A)

Q: 조루는 완치가 가능한가요?

A: 대부분의 경우 완치나 상당한 개선이 가능합니다. 원인이 심리적이라면 행동 요법으로 70% 이상이 호전을 보이며, 약물 병용 시 성공률이 90%에 달합니다. 다만 유전적 요인이 강하면 장기 관리로 유지하는 것이 현실적입니다.

Q: 집에서 혼자 치료할 수 있는 방법은 무엇인가요?

A: 케겔 운동과 시작-정지 기법이 가장 효과적입니다. 매일 아침 50회 골반 근육 수축 연습을 하고, 자위 시 흥분 직전 멈추는 훈련을 병행하세요. 2주 후부터 변화가 느껴질 테니 인내심을 가지며 지속하는 게 팁입니다.

Q: 조루 때문에 병원을 가야 할 타이밍은 언제인가요?

A: 성관계 1분 이내 사정이 6개월 이상 지속되거나 우울감이 동반된다면 즉시 방문하세요. 조기 진단으로 불필요한 고통을 줄일 수 있으며, 비뇨기과나 성의학 전문 클리닉에서 정확한 검사를 받는 게 좋습니다.